Percorsi di Taiji Qi Gong Terapeutico 

Il Taiji Qi Gong non è solo una nuova attività fisica, ma è un patto con noi stessi, con la nostra salute mentale e corporea. Se la comprensione e la motivazione di quello che facciamo non è chiara, anche l’apprendimento non lo sarà. Quindi che cos’è il Taiji Qi Gong a cosa serve iscriversi a questo corso?

Così come è importante il lavoro che compiamo ognuno di noi per poter vivere in questa società, dai più piccoli ai più grandi, così è ancora più importante compiere quel lavoro dentro di noi, che ci possa permettere di sviluppare potenzialità fisica corporea e mentale. È il posto giusto per la nostra ricerca interiore e lo sviluppo delle nostre risorse, uniche e soggettive. Attraverso studi millenari sul movimento, ogni praticante apprenderà come progredire verso una vita sana.  Gli esercizi saranno mirati al rafforzamento della densità ossea, funzionalità cardiopolmonare, efficienza fisica, riduzione rischio cadute, equilibrio, aumento delle difese immunitarie.

Percorso per Bambini

Il Taiji Qi Gong per bambini è una ginnastica dolce cinese, terapeutica, preventiva e di rafforzamento della salute, che viene usata in estremo Oriente da molti secoli con notevoli successi, e si prefigge di potenziare lo sviluppo e l’equilibrio psicofisico dei piccoli. Socializzando con giochi collettivi e concatenazioni che si collegano nella favola, nella fantasia e nell’immaginazione, svilupperanno e potenzieranno:

-  Forma armoniosa e movenze eleganti

-  Struttura ossea forte e resistente

-  Sistema motorio, immunitario e bilateralità

-  Capacità di concentrazione, di apprendimento, attenzione e memoria.

Solo grazie al TAIJI QI GONG per bambini si possono ottenere tutti questi risultati in modo rapido ed efficace e soprattutto con dolcezza e facendo divertire i bimbi.

L’Autostima e il processo di autonomia nascono dalla comprensione di come funzionano le cose. In questo caso andremo a scoprire come funziona il nostro mondo interiore. La visualizzazione è uno dei metodi usati dal Taiiji Qi Gong terapeutico. Il bambino/a giocherà nei boschi, abbraccerà gli alberi, andrà a cavallo, tirerà le frecce con l’arco verso i propri sogni, si massaggerà il pancino con le zampe dell’orso, troverà il coraggio alzando le braccia come una tigre e tutto questo grazie alla visualizzazione che è il principio per raggiungere i nostri sogni; quello di vederli.

Percorso per Adulti 

Appuntamento consapevole con la Vita

Più che un corso, questo spazio lo voglio chiamare scuola di vita.

Se il bambino ha ancora in se i principi della spontaneità, della scoperta, dell’entusiasmo e un corpo agile, noi adulti abbiamo imparato come bloccarci già da tempo, schiena, collo, spalle, mentalità. Possiamo trovare diverse soluzioni per la cura della nostra salute, delegarla a qualcun altro o prendercene cura noi stessi  Lo sviluppo delle qualità interne come il Taiji Qi Gong è strettamente interconnesso con la nostra capacità di essere presenti a noi stessi e a tutte le informazioni che ci dà il nostro corpo. Nelle forme che andremo ad eseguire che siano dinamiche o statiche, maggiore sarà la presenza con cui eseguiremo un gesto e maggiore sarà il nostro sviluppo psico-fisico Questo corso è rivolto a chi la soluzione la cerca in modo attivo. A chi ha l’obiettivo di fare un lavoro sulla propria struttura fisica, sulla mobilità articolare, sull’allineamento strutturale e sull’ elasticità. I prerequisiti per imparare a sfruttare tutte le potenzialità insite nel nostro corpo è il rilassamento. Che non è una distensione della muscolatura in maniera passiva, al contrario nella pratica andrà ricercato un rilassamento di tipo attivo. Tensione e rilascio muscolare e la giusta combinazione di equilibrio tra loro portano ad un movimento armonico, sfruttando a proprio vantaggio la forza di gravità.